บันทึกเซตเรียบร้อย!
🏋️
GymTrack
บันทึกน้ำหนัก & คะแนนแรง (RPE)
📅
🎯 เลือกท่าที่กำลังเล่น
⚡ บันทึกเซต: Pec Fly
เซตที่ 1
🔥 ใช้แรงแค่ไหน? (เต็ม 10 คะแนน) 8/10 — เหลือแรงยกต่อได้อีก ~2 ครั้ง
📋 รายการที่เล่นในวันที่เลือก
0 ท่า • 0 เซต
📈 ดูสถิติย้อนหลังตามท่า
-
น้ำหนักสูงสุด (PR)
-
ครั้งล่าสุด
0
จำนวนวันที่เคยเล่น
🕒 ประวัติการเล่นทุกครั้งของท่านี้
🗓️ สมุดบันทึกการเข้ายิมทั้งหมด
⚡ ฐานข้อมูล Cloudflare D1 (Database)
กำลังตรวจสอบ...

เชื่อมต่อกับฐานข้อมูล Cloudflare D1 (SQLite) อัตโนมัติผ่าน /api/workout (หากรันบน Cloudflare Pages + Functions) หรือวางลิงก์ Cloudflare Worker ด้านล่าง

📊 เชื่อมต่อ Google Sheets (ซิงค์อัตโนมัติ)
ยังไม่ได้เชื่อม

เมื่อใส่ลิงก์ Web App URL จาก Google Sheet แล้ว ทุกครั้งที่กดบันทึกเซต ข้อมูลจะถูกส่งเข้า Google Sheet อัตโนมัติ และดึงข้อมูลข้ามเครื่องได้ตลอดเวลา

📱 วิธีติดตั้งเป็นแอปบน iPhone

1. เปิดหน้าเว็บนี้ผ่านแอป Safari บน iPhone
2. กดปุ่ม แชร์ (Share) ตรงแถบด้านล่าง (ไอคอนสี่เหลี่ยมมีลูกศรชี้ขึ้น)
3. เลื่อนลงมาแล้วกด "เพิ่มไปยังหน้าจอโฮม" (Add to Home Screen)
4. กด เพิ่ม (Add) — จะได้ไอคอนแอป GymTrack กดเข้าใช้งานเต็มจอในยิมได้ทันทีแม้ไม่มีเน็ต!

💾 สำรองข้อมูล (Backup / Restore)

ข้อมูลทั้งหมดถูกบันทึกไว้ในเครื่องอัตโนมัติ คุณสามารถกดส่งออกไฟล์เก็บไว้ในแอป Files / iCloud บน iPhone ได้ทุกเมื่อ

🧪 ข้อมูลตัวอย่าง (Demo Data)

หากต้องการโหลดข้อมูลตัวอย่าง (เช่น สถิติ Pec Fly ย้อนหลัง 4 ครั้ง) เพื่อทดสอบกราฟ หรือต้องการล้างข้อมูลทั้งหมดเพื่อเริ่มใหม่